ГБУЗ АО "Амурский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

Аннотация:

Мужское репродуктивное здоровье включает в себя две жизненно важные для мужчины позиции - стать счастливым человеком и отцом, другими словами - радость родительства и сексуальной гармонии.

2021 г.

Аннотация:

Что небходимо сделать? Как это можно предотвратить? Что входит в углубленную диспансеризацию? Методы исследования, которые позволяют своевременно выявить изменения в деятельности различных систем, органов, а также возможные осложнения после перенесенной новой коронавирусной инфекции.

2021 г.

 

Аннотация:

Что делать, если уровень холестерина в Вашей крови повышен?

Аннотация:

Только при сочетанном применении диагностических методов и своевременном адекватном лечении фоновой и предраковой патологии на шейке матки можно надеяться на хороший результат — предупреждение возникновения и развития рака шейки матки.

2021 г.

 

Аннотация:

Особое место среди злокачественных опухолей, причиной возникновения которых является курение, занимает рак легкого - самая распространенная форма рака. В настоящее время в мире от него ежегодно умирают более 1 миллиона человек. Отказ от курения является единственной эффективной мерой снижения смертности от этой формы рака.

2021 г.

 

Аннотация:

ЧТО ТАКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ? Артериальное давление (АД) - это сила, с которой кровь давит на стенку сосуда. Выделяют два уровня артериального давления: систолическое (верхнее - САД) и диастолическое (нижнее - ДАД). Величина АД непостоянна и меняется в зависмости от различных факторов. Стресс, физические нагрузки, недостаток сна, прием алкоголя, чрезмерный прием пищи, наследственная предрасположенность, заболевания почек, атеросклероз, сахарный диабет, ожирение могут провоцировать повышение артериального давления (АД). Нормальное артериальное давление не должно превышать 139/89 мм рт.

Аннотация:

Бронхиальная астма - это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, проявляющееся приступами одышки, которые зачастую сопровождаются кашлем и могут перерастать в приступы удушья. Факторы риска, которые провоцируют приступы бронхиальной астмы:
■ респираторные инфекции
■ перепады влажности
и температуры воздуха
■ чрезмерные физические нагрузки
■ пищевые аллергены...

2021 г.

Аннотация:

Как защититься  от ГРИППА ? Наиболее эффективная защита - ежегодная прививка вакциной: До начала эпидемии (с сентября). Во время эпидемии, если пациент еще не заразился.

2021 г.

Аннотация:

Наши дети, подрастая и учась, приобретают не только знания и жизненный опыт, но еще и нелегкий  багаж различных заболеваний. Профилактические осмотры детей проводятся в поликлинике по месту  прикрепления и обучения ребенка бесплатно. Основная цель: раннее (своевременное) выявление патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития, немедицинского потребления наркотических и психоактивных веществ. По результатам профилактического осмотра, исходя из индивидуальных особенностей ребенка, определяется тактика наблюдения, а также группа здоровья.

2021 г.

 

Аннотация:

ЧТО ТАКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ СЕМЬИ
■ это планирование и рождение здоровых и желанных детей:
■ соблюдение интервала между родами в 2-3 года.
ГОТОВЬТЕСЬ К БЕРЕМЕННОСТИ ЗАРАНЕЕ! ПУСТЬ ВАШИ ДЕТИ БУДУТ ЖЕЛАННЫ И ЗДОРОВЫ!
2021 г.

Аннотация:

В школьном возрасте закладывается существенная часть пищевых предпочтений человека. Задача родителей — направить эти предпочтения в сторону здорового питания.

2021 г.

Аннотация:

Наиболее частая причина ИБС - атеросклероз, при котором на стенках сосудов образуются липидные бляшки. Со временем они увеличиваются и тем самым все больше сужают просвет сосудов.

Аннотация:

Что такое здоровое питание? Новая пищевая пирамида - рекомендованный ежедневный рацион: красное мясо и сливочное масло, орехи и бобовые, неочищенные злаки, белый рис, картофель, рыба, птица, фрукты и овощи, растительные масла. В основании "Пирамиды" заложен принцип "энергетического равновесия".

2021 г.  

Аннотация:

Помните! Часто пытаясь «снять стресс» или «облегчить общение» приемом алкоголя, вы рискуете своим здоровьем и благополучием близких и семьи. По данным Всемирной организации здравоохранения, злоупотребление алкоголем является третьей по частоте причиной смертности в современном мире (после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний).

2021г.

 

Аннотация:

Доказано, что умеренность в питании, снижение потребления сладкого и жирного способствуют увеличению продолжительности жизни, если все эти правила соблюдаются в средние годы жизни. Введите в свой рацион цельнозерновой хлеб и хлеб с отрубями, нежирные кисломолочные продукты и богатые клетчаткой крупы: овсяную, пшеничную, гречневую. Ограничения в питании в пожилом и тем более в старческом возрасте (старше 75 лет) носят умеренный характер. Ослабленному пожилому человеку не повредит более насыщенная энергией пища. Стесненность в средствах не станет помехой для правильного питания.

Аннотация:

ПРОФИЛАКТИКА РАКА ПОЛОСТИ РТА И РОТОГЛОТКИ. Большинство случаев рака полости рта и ротоглотки можно предотвратить, если избегать воздействия известных факторов риска. Табак и курение являются наиболее важными факторами риска в развитии рака полости рта и ротоглотки. Лучшее решение для всех людей - не начинать курить, не употреблять спиртные напитки или же резко ограничить их употребление.

2021 г.

Аннотация:

Хотя презервативы и не защищают от ИППП даже на 25-30%, пользоваться им необходимо, так как и эти % важны для нас. Согласно исследованиям Всемирной Организации Здравоохранения (WHO) люди, регулярно применяющие презервативы, могут чувствовать себя только на треть более защищенными от ИППП.

Аннотация:

РЕСПИРАТОРНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ (дыхательная) включает в себя статические и динамические дыхательные упражнения, тренировку основных и вспомогательных мышц вдоха, силовые упражнения.

ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ представлена динамическими упражнениями низкой интенсивности, упражнениями на восстановление равновесия и баланса, дозированной ходьбой, а также занятиями на тренажерах.

2021 г.

Аннотация:

СЕРДЦЕ И АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ. Сердце - орган-мишень, который всегда поражается при артериальной гипертонии. Повышенное артериальное давление приводит к гипертрофии (утолщению) стенок левого желудочка. Нередко при нелеченной или недостаточно леченной артериальной гипертонии развиваются стенокардия (грудная жаба), нарушение ритма сердца, инфаркт миокарда и сердечная недостаточность.

2021 г.

Аннотация:

ПРОФИЛАКТИКА
• Приведите в порядок свой режим питания.
Ешьте чаще, но более малыми порциями, обязательно завтракайте, не пропускайте приемов пищи.
• Гигиена питания. Золотое правило - мыть руки перед едой и все фрукты и овощи. Не употребляйте в пищу продукты с истекшим сроком годности.
• Питайтесь правильно. Снизьте употребление жирной, копченой, жареной, пересоленной еды. Увеличьте в рационе дозу клетчатки (каши, хлеб с отрубями, овощи, фрукты), ешьте как можно больше свежих салатов, грубоволокнистой пищи, солите еду в меру.

Аннотация:

ХРОНИЧЕСКАЯ ОБСТРУКТИВНАЯ БОЛЕЗНЬ ЛЁГКИХ (ХОБЛ) - это воспалительное заболевание бронхов и легких, развивающееся в ответ на длительное вдыхание вредных частиц или газов и приводящее к обструктивным изменениям в дыхательных путях, но прогнозам Всемирной Организации Здравоохранения, к 2020 году смертность от ХОБЛ переместится с шестого места на третье; а заболеваемость - с двенадцатого на пятое. От ХОБЛ умирают в 2,2 раза больше людей, чем от рака легких.

 

2021 г.

Аннотация:

Проверяйте свои грудные железы ежемесячно. В возрасте 40-50 лет проходите врачебный осмотр грудных желез ежегодно, а маммографию - раз в 1-2 года (в зависимости от рекомендаций врача). Не курите - нет безопасных сигарет.
- Не можете прекратить курить? Курите меньше и предпочтите сигареты с низким содержанием смолистых веществ и никотина.
Пап-тест позволяет своевременно обнаружить признаки рака шейки матки, когда лечение наиболее эффективно. Покажитесь врачу, если у Вас появилось кровотечение и продолжительные изменения в деятельности кишечника.

 2021 г.